Time to exercise

Ces derniers week-ends nous n'avons pas tellement eu l'occasion d'aller en randonnée, mis a par une petit heure le week-end dernier avant de filer au Cercle Français local.
Du coup hier, allez savoir ce qui m'a pris, au lieu de profiter de la grasse-mat du Dimanche, j'ai dis a Hubby:
"Et si on allait courir?"

Hubby c'est motive lui aussi et nous sommes donc allés garer la voiture au tout nouveau Blue Ridge Parkway Destination Center (milepost 384). C'est très pratique pour nous car ce bâtiment avec un eco-design évident (panneaux solaires, toit de verdure, récupération d'eau) dispose d'un grand parking et d'un accès direct au Mountain to Sea Trail. Le MST est un sentier qui ira un jour des montagnes a la mer. Le sentier est fait dans les montagnes et une bonne partie longe la Blue Ridge Parkway.
Hubby sachant que je n'avais pas fait d'endurance depuis au moins 9 mois (j'avais du arrêter suite a un probleme de dos), a été plutôt cool avec moi en choissant de faire la petite boucle de 1.2 miles soit presque 2km.
...
Heureusement.

Le début ça aller, forcement c'était du plat et de la descente, mais au bout de 10mn a trotter, quand j'ai du commencer a faire face aux petites montées, la j'ai senti que j'étais "out of shape" (pas en forme). Les poumons en feu et la respiration plus proche de celle d'une baleine qu'autre chose, je n'en menais pas large. J'ai continue pourtant. Pas moyen que j'abandonne avant la fin de la boucle. Mais j'en ai bavé.
Autant vous dire qu'aujourd'hui les escaliers ne sont pas mes amis.

Mais en tout ça me motive. J'ai envie d'être en forme. Si je sais que cote kilos la balance ne varie pas trop, je sais aussi que la graisse pèse moins que les muscles, et que j'ai envie d'être bien dans ma robe en Novembre. Et puis en general aussi.
J'aime courir, mon seul probleme c'est la motivation pour y aller, je suis donc bien contente qu'Hubby aime ca tout autant que moi, car c'est toujours plus facile a deux.
Mais surtout j'aime l'énergie que j'ai après avoir couru, la satisfaction d'avoir fait quelque chose de bien pour soi, et la bonne fatigue le soir. Certes je marche comme un pingouin ce matin, mais avec de l'endurance régulièrement je sais que ça va passer.

Pour moi le sport ça se fait dehors. Je n'ai jamais vraiment été attirée par les salles de sports. Je préfère être dehors sur les sentiers et profiter de la vue et des couleurs de la nature. Marche, escalade, endurance, je m'y fais plaisir.
Bon maintenant il ne me reste plus qu'a me motiver et aller courir avec Hubby tous les week-end. Et puis avec les journées qui devrait commencer a rafraichir un peu, peut être le soir a partir de Septembre, en rentrant du travail; car j'ai beau aimer le sport, pas moyen que je me lever a 6h du mat pour ca.

Et vous, vous êtes plutôt sport en salle ou sport en extérieur?